Com aulas orientadas por uma professora certificada, o Pilates visa fortalecer os músculos, melhorando a postura e ajudando a suportar as dificuldades da vida moderna, nomeadamente, horas ao computador, à secretária ou no trânsito, a tratar das crianças ou nas tarefas do quotidiano.
São aulas de trabalho calmas e objetivas que proporcionam abdominais mais fortes (barriga mais lisa), músculos das costas fortalecidos, um maior equilíbrio emocional, uma melhoria da coordenação, da consciência corporal, da flexibilidade e do alinhamento corporal global. Esta atividade proporciona uma melhoria da qualidade de vida e pode ser praticada por todos, a partir dos 15 anos.
Para mais informações contacte-nos através de email artisport@evora.salesianos.pt
