Autodefesa Para Mulheres

As mulheres são, cada vez mais, vítimas de violência na via pública e no seio familiar/profissional. Neste sentido, esta atividade surge com o objetivo de ajudar as mulheres a adquirir um conjunto elaborado de técnicas, num leque de contextos diferentes e utilizando diversas formas de agir, de modo a que possam criar mecanismos de defesa pessoal. A preparação psíquica, hábitos de memória muscular e motora, bem como de consciencialização geral, são fatores inerentes à própria disciplina treinada. A sua condição física atual não constitui um problema. Aprenda a tirar partido dela. Não seja um alvo e saiba como se defender em caso de violência!